Wanneer voelt Pilates niet meer “nieuw” aan, maar gewoon… juist?
Van denken naar doen. Van leren naar integreren.
In het begin kost elke beweging je moeite, zonder altijd precies te weten wat je moet voelen.
Je volgt de beweging. Je probeert. Je zoekt.
Dan merk je: dit vraagt (misschien wel meer dan) je volle aandacht.
Je moet over veel dingen tegelijk nadenken.
Over ademhaling.
Over positie.
Over controle.
Na een tijdje weet je precies wat je doet.
Je herkent correcties. Je voelt wanneer iets juist zit. Of net niet.
En op een dag merk je: je lichaam corrigeert zichzelf.
Zonder nadenken. Zonder forceren.
Pilates is waardevol in elke fase
Pilates werkt niet alleen wanneer alles “perfect” gaat.
Het is waardevol in elke stap van het proces.
Of je nu net start, of al langer traint: elke fase bouwt verder op de vorige.
Hoe verder je evolueert, hoe meer de effecten doorsijpelen:
In sport (zoals tennis, padel, lopen of skiën)
In je werk
In je dagelijkse bewegingen
En in je mindset
Je beweegt efficiënter. Je verliest minder energie aan spanning.
Je hebt controle.
Consistentie als basis van je vooruitgang
Vooruitgang ontstaat niet door harder te trainen.
Wel door sessie na sessie net iets beter te doen dan de vorige.
Dat is hoe Pilates geen losstaande training blijft, maar een systeem wordt dat alles ondersteunt wat je doet.
Better than last time.
Plan vooruit
Een ingeplande sessie is geen to-do op je lijst, maar een anker in je week.
Boek nu je volgende training session.
Sunday is where you plan ahead. Consistency decides the speed. ⚡️
P.S.: the difference between the lazy muscles and the workaholic muscles?